4月28日卓越管理MBA81班举办了一场别开生面的线上共读会。同学们加入时代华商卓越管理班研修，就是想一起学习进步，彼此碰撞思想火花，不断拓展认知边界！

3-4月受疫情影响，同学们被迫减少了线下学习交流的机会，但为了让81班的同学继续保持学习的状态和热情，也为了能在不确定的社会环境下，给大家更多的能量，班主任黄老师与班委特地组织“81班·心理学书籍共读会”。

为了让读书更聚焦，突出“共读”的特点，我们按照主题进行阅读，本次选择了“心理学”主题书籍。共读一类书，能让我们集中在某一领域碰撞和启发，对这个领域有更深的了解，共鸣度更高。而选择心理学书籍，是因为它普读性更强，接受度更广，易读易懂。疫情之下，我们也需要心理学为我们赋能。

经过精心挑选，为班级同学选出4本心理学书籍：《终身成长：重新定义成功的思维模式》《逆商：我们该如何应对坏事件》《我的情绪为何总被他人左右》《正面管教：如何不惩罚、不骄纵地有效管教孩子》，同学仅需选择其中一本读即可。我们相信，有人一起陪伴读书，内心坚持的力量就会更强，更有阅读交流的动力。

本次共读会同学们有2种角色参加其中，第1种是“领读人”角色，即作为本次共读会的分享人。第2个角色是“跟读人”角色，线上共读会时在屏幕前与分享者互动留言。
 

在共读会的开始，81班同学齐聚一堂，相互招呼与寒暄，伴随着黄老师对共读会的前言介绍，我们正式进入主题。

 

第一位领读者是吴建斌同学，他领读的书籍是《我的情绪为何总被他人左右》。

建斌同学与我们分享书中的情绪调整ABC法则（A-事件，B-思维，C-感受和行为）。在某件事A上，我们出现C情绪起伏（沮丧、生气、难过等）负面情绪出来，在这情绪的背后的是3种思维B（恐怖化思维、应该化思维、合理化思维）在作怪，我们把B识别出来，自问有什么更好的思维，来替代这3种非理性思维。

   最后建斌同学送给大家一句话结束了分享：“战胜它们，降低我们情感上的过激反应”。

 

第二位领读者是刘晓娟同学，她领读的书籍是《终身成长：重新定义成功的思维模式》。

晓娟同学与我们分享到，在人的身上有2种思维模式：成长型思维模式和固定型思维模式。固定型思维模式相信智力与才能是不变的；成长型思维模式相信智力与才能可以培养。当我们面对挫折和失败时，成长型思维告诉我们这是机会，而固定思维告诉我们这是能力的极限。想要更好地工作和生活，我们可以去培养自身的成长型思维。

晓娟同学还与我们分享了公司最近实行的“21天反馈打卡”案例，这是培养成长型思维的好方法。反馈分为正面反馈和负面反馈，当我们面对负面反馈时，把他看成是改进自己的机会。

最后晓娟同学送给大家一句话结束分享：“学习是一场修行，成长从不停止”。

 

第三位领读者是李建刚同学，他领读的书籍是《正面管教：如何不惩罚、不骄纵地有效管教孩子》。

分享一开始，建刚同学与我们提到他曾经被孩子评为0分爸爸，他痛定思痛后不断改进，儿子现在给他打95分，他能不断修进与儿子关系的关键就在自己使用的“正面管教”。“正面管教将和善与坚定融为一体（温柔的坚持），要废除惩罚、赢得合作、对其进行鼓励与赞扬。

有个印象深刻的有趣点，建刚同学与我们分享一个当你在与孩子相处过程中情绪失控处理小技巧——3个5原则：立即与孩子相隔5米之外，不要在互相的视线里出现。15分钟之内不要做任何交流。50分钟之内，要和孩子做一次交流，针对刚才的事情两个人做一次分析，对事情的分析，不要对人分析。

 

在共读会期间，领读人在分享书籍内容时，跟读者同学积极地在留言互动研讨，学习氛围浓厚。

 

在共读会的最后，我们加餐了彩蛋环节——建刚同学在线弹唱《光阴的故事》。伴随着动人的音乐，81班同学在收获满满中结束了共读会。

德国文学家歌德说过：“读一本好书，就是和许多高尚的人在交谈”，我们期待通过共读一类好书，与同频共振的人交流，碰撞思维的火花，有更多的收获和成长。更期待81班继续共创更多的优质学习活动，打造学习型班级。